توسط sahar | سپتامبر 15, 2019 | مقالات
جایگاه شیر گیاهی یا شیر غیر لبنی در تغذیه افراد: شیر گیاهی یا شیر غیر لبنی امروزه در جوامع وگان و در سبک وگانیسم جایگاه ویژه ای یافته. به طوریکه حتا افراد غیروگان که به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند، می توانند به راحتی از شیرهای غیر لبنی یا شیر گیاهی استفاده کنند و...
توسط sahar | سپتامبر 2, 2019 | مقالات
صبحانه گیاه خواری یا وعده صبحانه وگان موضوع بحث داغی بین افراد وگان و همه چیز خوار است. وقتی افراد سبک وگانیسم را انتخاب می کنند و تصمیم به داشتن یک رژیم غذایی گیاه خواری یا وگان می گیرند، یکی از چالش برانگیز ترین چیزها موضوع صبحانه است. اینکه در آغاز روز چه بخوریم که...
توسط sahar | سپتامبر 2, 2019 | مقالات
جایگاه پروتئین در رژیم وگان همواره یکی از چالش برانگیزترین مباحث در جوامع وگان و همه چیزخواران بوده است. با آگاهی از تفاوت پروتئین وگان و پروتئین حیوانی، مساله تامین پروتئین در بدن روشن خواهد شد. تامین پروتئین مورد نیاز بدن همواره موضوع مهمی در بحث تغذیه انسان بوده...
توسط sahar | آگوست 17, 2019 | مقالات
مساله تغذیه با غذای سالم (که از بارزترین آنها میتوان به تغذیه سالم گیاه خواری اشاره کرد) و دوری از خوردن غذای ناسالم همواره برای بشر دغدغه بوده است. اینکه چه مواد غذایی بخوریم که برای بدنمان مفید باشد و سلامت ما را حفظ کند و از چه مواد غذایی پرهیز کنیم تا به بدنمان...
توسط sahar | آگوست 14, 2019 | مقالات
بهترین غذاهای سالم برای کودکان که به رشد و سلامت آنها کمک کند یکی از ارکان اصلی علوم تغذیه و رژیم های غذایی محسوب می شود. تغذیه سالم کودکان که موجب رشد و نمو صحیح کودکان می شود در تمامی جوامع از اهمیت زیادی برخوردار بوده و همواره تشویق کودکان برای داشتن رژیم غذایی...
توسط sahar | جولای 28, 2019 | مقالات
مردم در مورد چگونگی رفتن به وگن فکر می کنند اغلب به این فکر می کنند که تلاش و فداکاری زیادی برای وگان شدن لازم است. امروزه با وجود تنوع در غذاها و خلاقیت در صنعت مواد غذایی تغییر در رژیم غذایی وگان آسان تر از هر زمان دیگری است.واضح ترین راه برای تبدیل شدن به وگان،...
